Falamos da segurança em tarefas de: Atendimento ao público; Atendimento telefónico; Arquivo documental; Tratamento de correspondência e expediente; Atualização de agenda; Tarefas que impliquem o uso de máquinas de escritório, computadores, fotocopiadoras, etc.
Quais os perigos associados às tarefas administrativas?
- Má conceção de postos de trabalho;
- Existência de pisos ou escadas escorregadias;
- Cadeiras inadequadas, postura desconfortável em locais de trabalho com computadores;
- Temperatura do ar desadequada, humidade do ar desadequada, existência de correntes de ar;
- Uso frequente de telefones em escritórios e comunicação contante entre pessoas;
- Iluminação inadequada;
- Reflexo nos monitores;
- Equipamentos e fios elétricos danificados;
- Manipulação constante de folhas de papel;
- Prazos de entrega apertados;
- Carga de trabalhos elevada.
Quais os riscos associados à função de operador de produção?
- Escorregamentos, tropeçamentos e quedas;
- Fraturas, golpes, cortes e hematomas;
- Entorses e distensões;
- Lesões músculo-esqueléticas dos membros superiores e inferiores;
- Lesões na coluna;
- Constipações, desidratação, dores de cabeça, irritações localizadas;
- Desconforto, dificuldades de concentração, irritação;
- Stress, Ansiedade;
- Electrocuções.
Tendo em conta os riscos associados, o que devo fazer para prevenir acidentes?
- O monitor do computador deve estar com a parte superior ao nível dos olhos;
- A distância entre o monitor e o operador deve ser equivalente à extensão do braço;
- Ajusta o monitor de maneira a evitar os reflexos da iluminação;
- Os teus pés devem estar apoiados no chão ou num suporte apropriado;
- Os teus pulsos devem estar relaxados mas sem estarem fletidos;
- Para evitar escorregões, limpa e enxuga de imediato qualquer sujidade que detetes no pavimento;
- Isola as áreas molhadas até que estejam totalmente secas;
- Para evitar tropeções, mantém os acessos e áreas de trabalho limpas e livres de caixas, sacos e outros objetos que possam provocar acidentes;
- Verifica se os tapetes estão soltos e corrige os pisos irregulares;
- Elimina extensões e cabos que estejam soltos pelo pavimento;
- Nunca improvises escadas com caixas, prateleiras ou cadeiras;
- Usa sempre uma escada para alcançar qualquer coisa que não esteja ao teu alcance;
- Verifica se a escada que pretendes usar está em perfeitas condições, antes de a usar;
- Coloca equipamentos e material de maior uso nas prateleiras centrais, de modo a facilitar o acesso;
- Fecha as gavetas e extensões das mesas quando não as estiveres a usar;
- Tem cuidado com os cortadores de papel e outras ferramentas afiadas;
- Mantém colas, produtos de limpeza e outras substâncias inflamáveis longe de chamas e faíscas;
- Não fumes no local de trabalho;
- Mantém os papéis e outros produtos longe de aquecedores ou outras fontes de calor;
- Fica atento a fios descarnados, soltos ou partidos e tomadas danificadas, comunica sempre ao teu superior, ou responsável de segurança, quando detetares estas anomalias;
- Se o equipamento ou fios aquecerem, desliga o equipamento e avisa de imediato;
- Mantém os líquidos longe dos equipamentos elétricos;
- Desliga lâmpadas, aquecedores portáteis e outros equipamentos quando não estiverem em uso;
- Desliga os aparelhos elétricos puxando a tomada e não o fio;
- Não sobrecarregues as tomadas;
- Lê atentamente os rótulos antes de usares qualquer produto químico ou perigoso. Lê atentamente as informações que constam na ficha de segurança do produto.;
- Mantém o teu posto/local de trabalho limpo e organizado.
Prioriza a tua saúde. Damos-te dicas de exercícios de ginástica laboral que deves praticar no dia-a-dia:
Assiste ao vídeo do NAPO sobre os riscos de lesão músculo esquelética nos trabalhos administrativos:
A salvaguarda da tua saúde e segurança é importante para nós! Pensa em Ti e nos Outros e segue as nossas recomendações!