{"id":36963,"date":"2023-08-18T09:00:00","date_gmt":"2023-08-18T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nortempo.com\/?p=36963"},"modified":"2026-04-28T11:46:43","modified_gmt":"2026-04-28T09:46:43","slug":"regresso-ao-trabalho-depois-das-ferias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.nortempo.com\/pt-pt\/blog\/nortempo-pt\/regresso-ao-trabalho-depois-das-ferias\/","title":{"rendered":"Regresso ao trabalho: como voltar ao ritmo depois das f\u00e9rias"},"content":{"rendered":"\n

Nada se compara ao privil\u00e9gio de desfrutar de algumas semanas de f\u00e9rias para descansar do trabalho e das tarefas di\u00e1rias que este acarreta. No entanto, ao regressarmos ao trabalho, enfrentamos o desafio de nos readaptarmos \u00e0 rotina habitual, ap\u00f3s um per\u00edodo sem nos preocuparmos com o mesmo. Um estudo conduzido pela pela Zapier\/ Harris Poll<\/a> revelou que 87% dos trabalhadores manifestam resist\u00eancia em regressar ao trabalho ap\u00f3s as suas merecidas f\u00e9rias.<\/h4>\n\n\n\n

Mas como podemos superar esse obst\u00e1culo e regressar ao trabalho de forma produtiva e motivada?<\/p>\n\n\n\n

 Neste artigo, a Nortempo d\u00e1-te quatro dicas fundamentais para um regresso ao trabalho bem-sucedido.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Planeia tudo antes de ires: <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Antes de partires de f\u00e9rias, \u00e9 crucial que planeies antecipadamente tudo o que possa acontecer durante a tua aus\u00eancia: identifica potenciais problemas, eventos e prepara solu\u00e7\u00f5es alternativas para que os teus colegas n\u00e3o necessitem de te contactar enquanto estiveres de f\u00e9rias. Procura dar prioridade e concluir as tarefas mais urgentes, evitando iniciar novos projetos antes do per\u00edodo de descanso!<\/p>\n\n\n\n

    Adicionalmente, \u00e9 importante que marques no calend\u00e1rio, em conjunto com a tua equipa, os dias em em que estar\u00e1s ausente, para que todos saibam quando n\u00e3o est\u00e1s dispon\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

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    1. N\u00e3o desapare\u00e7as completamente:<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Embora seja tentador desconectar do trabalho, \u00e9 importante permanecer atento ao que est\u00e1 a acontecer, mesmo quando o teu email indica que est\u00e1s fora do escrit\u00f3rio. Encontra um tempinho para verificar a tua caixa de email, para que assim possas estar a par das situa\u00e7\u00f5es que ocorrem e, quando regressares ao trabalho, j\u00e1 estar\u00e1s mais ou menos atualizado sobre o que foi feito durante a tua aus\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. D\u00e1 a ti pr\u00f3prio um dia de descanso<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Quando planeares os teus dias de f\u00e9rias, reserva um ou dois dias para descansar e preparar-te para o regresso ao trabalho. Estes dias de descanso permitir\u00e3o que reorganizes a tua vida ap\u00f3s as f\u00e9rias, antes do retorno ao trabalho, realizando atividades dom\u00e9sticas como compras mensais, lavagem de roupa e tendo tempo para ti pr\u00f3prio.<\/p>\n\n\n\n

        Com esse dia de descanso adicional, poder\u00e1s tamb\u00e9m fazer a transi\u00e7\u00e3o da mentalidade de f\u00e9rias para a mentalidade de trabalho, tornando a chegada ao escrit\u00f3rio menos dif\u00edcil.<\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. Torna o trabalho divertido<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          Embora o regresso ao trabalho signifique o fim das f\u00e9rias, podes sempre encontrar formas de o tornar divertido! Marca um almo\u00e7o descontra\u00eddo com os teus colegas, ouve m\u00fasicas animadas e motivadoras ou partilha as experi\u00eancias que tiveste durante as tuas f\u00e9rias!N\u00e3o deixes que os pensamentos negativos sobre o fim do teu merecido descanso e o regresso ao trabalho te assombrem. Com estas dicas, podes tornar o teu retorno ao trabalho mais leve e agrad\u00e1vel, mantendo a energia positiva para enfrentar os desafios do dia a dia. Lembra-te que criar um ambiente de trabalho positivo e entusiasmante tamb\u00e9m contribui para o teu bem-estar e produtividade<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Ao regressarmos ao trabalho, enfrentamos o desafio de nos readaptarmos \u00e0 rotina habitual, ap\u00f3s um per\u00edodo sem nos preocuparmos com o mesmo. Mas como podemos superar esse obst\u00e1culo e regressar ao trabalho de forma produtiva e motivada?<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":36965,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_angie_page":false,"page_builder":"","footnotes":""},"categories":[1128,1],"tags":[],"class_list":["post-36963","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gestao-pessoas","category-nortempo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.nortempo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36963","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.nortempo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.nortempo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.nortempo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.nortempo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36963"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/staging.nortempo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36963\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84845,"href":"https:\/\/staging.nortempo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36963\/revisions\/84845"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.nortempo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36963"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.nortempo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36963"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.nortempo.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36963"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}