{"id":26459,"date":"2015-08-17T18:06:25","date_gmt":"2015-08-17T16:06:25","guid":{"rendered":"https:\/\/nortempo.com\/?p=26459"},"modified":"2026-05-05T16:11:17","modified_gmt":"2026-05-05T14:11:17","slug":"de-que-forma-o-equilibrio-entre-a-vida-pessoal-e-profissional-do-colaborador-influencia-a-empresa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.nortempo.com\/pt-pt\/blog\/nortempo-pt\/de-que-forma-o-equilibrio-entre-a-vida-pessoal-e-profissional-do-colaborador-influencia-a-empresa\/","title":{"rendered":"De que forma o equil\u00edbrio entre a vida pessoal e profissional do colaborador influencia a empresa"},"content":{"rendered":"\n
\u00c9 cada vez mais importante aprendermos a desligar e saber diferenciar a vida pessoal da profissional. \u00c9, assim, com base neste equil\u00edbrio que entrevistamos Diana Ribeiro, Account Specialist Junior da Nortempo Porto, onde a mesma nos alerta para a import\u00e2ncia desta tem\u00e1tica e que de maneira \u00e9 que a \u00e1rea de Recursos Humanos pode influenciar. <\/strong><\/h5>\n\n\n\n

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Diana, o que consideras ser o equil\u00edbrio perfeito entre a vida pessoal e profissional?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Como pessoa que preza o equil\u00edbrio a todos os n\u00edveis, considero que a concilia\u00e7\u00e3o entre a vida pessoal e a vida profissional \u00e9 um ponto importante no quotidiano de todos os profissionais. \u00c9 necess\u00e1rio organizar o dia-a-dia de forma que nenhum dos planos interfira com o outro, procurando que as quest\u00f5es privadas n\u00e3o interfiram no per\u00edodo de trabalho, e que as quest\u00f5es profissionais n\u00e3o interfiram a n\u00edvel pessoal, \u00e9 esse o ponto-chave deste equil\u00edbrio. Al\u00e9m disso, n\u00e3o podemos ser bons profissionais, se n\u00e3o estivermos bem, nem cuidarmos de n\u00f3s. Essa \u00e9 uma das principais raz\u00f5es pela qual \u00e9 necess\u00e1rio que exista equil\u00edbrio entre a esfera profissional e pessoal. Obviamente, por vezes n\u00e3o \u00e9 simples fazer esta separa\u00e7\u00e3o, sobretudo quando h\u00e1 um enorme desejo por explorar diferentes \u00e1reas a n\u00edvel profissional. No entanto, o trabalho n\u00e3o pode tirar qualidade de vida \u00e0s pessoas, deve sim, acrescent\u00e1-la.<\/p>\n\n\n\n

Na tua rotina laboral\/pessoal, adotas algum tipo de comportamento para manteres o equil\u00edbrio entre ambas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Procuro sempre concluir as quest\u00f5es laborais no hor\u00e1rio laboral para que n\u00e3o interfiram com o tempo de descanso junto da minha fam\u00edlia, e, no outro sentido, procuro disfrutar do tempo em que posso estar com a fam\u00edlia e amigos, a aproveitar os momentos de lazer. H\u00e1 estrat\u00e9gias que podemos utilizar, como por exemplo o planeamento do dia de trabalho, sabendo que ao final do dia, quando fecharmos a porta do escrit\u00f3rio, os objetivos planeados dever\u00e3o ter sido cumpridos. Essa sensa\u00e7\u00e3o de \u2018dever cumprido\u2019 ajuda a que, no dom\u00ednio privado, possamos focar-nos apenas nas quest\u00f5es pessoais. A mesma l\u00f3gica se segue para que as quest\u00f5es privadas n\u00e3o interfiram no dom\u00ednio profissional, pois, se tivermos a sensa\u00e7\u00e3o de que estivemos totalmente focados e presentes para com a nossa fam\u00edlia, amigos e mesmo para connosco pr\u00f3prios, quando estivermos no dom\u00ednio profissional, iremos ser capazes de nos focar apenas nesse campo.<\/p>\n\n\n\n

Na tua opini\u00e3o, quais as consequ\u00eancias da aus\u00eancia desse equil\u00edbrio para o desempenho laboral dos colaboradores?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O desequil\u00edbrio entre a vida pessoal e a vida profissional tem consequ\u00eancias tanto num espectro como no outro, \u00e9 um ciclo em que um est\u00e1 ligado ao outro e vice-versa. Quando as preocupa\u00e7\u00f5es laborais ultrapassam o seu meio, a vida pessoal \u00e9 afetada na qualidade e quantidade de tempo com aqueles que nos s\u00e3o pr\u00f3ximos. Isto, por contrapartida, afeta tamb\u00e9m o desempenho laboral, dado que leva \u00e0 desmotiva\u00e7\u00e3o do colaborador. A intromiss\u00e3o de quest\u00f5es pessoais no local e tempo laboral, diminui o desempenho devido ao desvio do foco, da aten\u00e7\u00e3o e dos esfor\u00e7os na resolu\u00e7\u00e3o das tarefas, o que leva tamb\u00e9m \u00e0 desmotiva\u00e7\u00e3o pela diminui\u00e7\u00e3o da capacidade de demonstrar o seu potencial completo.<\/p>\n\n\n\n

Acreditas que este equil\u00edbrio deve ser criado pela empresa ou pelo trabalhador?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Penso que ambos t\u00eam um papel a desempenhar na procura pelo equil\u00edbrio, dado que s\u00e3o ambos benefici\u00e1rios. O trabalhador deve ter a capacidade de organizar a sua agenda e separar os tempos de trabalho e os tempos pessoais, mas a empresa deve, por sua vez, conseguir propiciar as condi\u00e7\u00f5es para tal.  Cada vez mais, para que as empresas consigam reter talentos, \u00e9 necess\u00e1rio que adotem pr\u00e1ticas de flexibilidade no trabalho. At\u00e9 ent\u00e3o, a estabilidade na carreira era uma das, ou at\u00e9 mesmo a principal prioridade numa decis\u00e3o de emprego. Atualmente isso mudou, aspetos como o equil\u00edbrio entre a vida pessoal e profissional s\u00e3o priorit\u00e1rios para as pessoas, pois, a qualidade de vida reflete-se na produtividade no dom\u00ednio profissional. Neste sentido, procura-se que a empresa respeite as prioridades de cada um, quer a n\u00edvel pessoal, quer profissional e seja cada vez mais flex\u00edvel a diferentes cen\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

Qual o papel dos Recursos Humanos neste contexto?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Os Recursos Humanos devem procurar perceber junto dos colaboradores da empresa aquilo que os mesmos mais privilegiam, para que a empresa consiga acompanhar, dentro daquilo que for poss\u00edvel, tendo em conta a cultura organizacional da mesma. A flexibilidade no trabalho ainda \u00e9 um desafio para as empresas, em que, algumas delas poder\u00e3o necessitar fazer uma mudan\u00e7a na sua cultura, e \u00e9 aqui que os Recursos Humanos t\u00eam um papel principal. Devem procurar perceber aquilo que \u00e9 melhor, quer para a empresa, quer para os colaboradores e procurar adotar estrat\u00e9gias que provam este equil\u00edbrio entre ambas as partes, procurando sempre efic\u00e1cia e efici\u00eancia. Para promover flexibilidade no trabalho, \u00e9 necess\u00e1rio que o trabalho por objetivos exista, ou seja, cada gestor deve ter objetivos muito bem definidos que devem ser impostos a toda a equipa e a cada colaborador em particular, permitindo que seja medido o desempenho real de cada colaborador e, consequentemente, lhe seja dada a flexibilidade de que precisa.<\/p>\n\n\n\n

Na tua vis\u00e3o, quais as solu\u00e7\u00f5es que a organiza\u00e7\u00e3o pode criar para os seus colaboradores alcan\u00e7arem o t\u00e3o desejado equil\u00edbrio entre a vida pessoal e profissional?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Existem algumas medidas que funcionam como chaves no que \u00e0 flexibilidade laboral diz respeito. Tendo em conta a import\u00e2ncia que \u00e9 dada ao equil\u00edbrio entre a vida pessoal e profissional, as formas de trabalhar e de conceber o escrit\u00f3rio tamb\u00e9m dever\u00e3o acompanhar esta tend\u00eancia. Como exemplo temos a pr\u00e1tica de hor\u00e1rios flex\u00edveis, ou seja, ter a possibilidade de escolher o hor\u00e1rio de entrada e sa\u00edda, dentro de um intervalo estipulado (sempre que o tipo de ind\u00fastria\/setor o permita), possibilita que exista uma maior organiza\u00e7\u00e3o da vida pessoal de cada colaborador. Al\u00e9m disso, a pr\u00e1tica de trabalho remoto, em regime h\u00edbrido, pois, o teletrabalho permite uma maior mobilidade do colaborador, o que ajuda em quest\u00f5es de organiza\u00e7\u00e3o pessoal e tamb\u00e9m proporciona uma poupan\u00e7a de rendimento e de tempo (por n\u00e3o existir necessidade de desloca\u00e7\u00f5es). Al\u00e9m disso, a implementa\u00e7\u00e3o de benef\u00edcios sociais, como por exemplo, seguros de sa\u00fade, descontos no gin\u00e1sio e\/ou parcerias com restaurantes, que acabam por facilitar a vida pessoal de todos os colaboradores e os fa\u00e7am sentir-se motivados para continuar a trabalhar na empresa atual. Cada vez mais estes benef\u00edcios socias t\u00eam peso na escolha de uma empresa em detrimento de outra.<\/p>\n\n\n\n

Para ti, qual a import\u00e2ncia de abordar esta tem\u00e1tica na comunica\u00e7\u00e3o interna da organiza\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O equil\u00edbrio entre a vida pessoal e profissional \u00e9, cada vez mais, um dos fatores que os colaboradores privilegiam na escolha de uma empresa em detrimento de outra. Proporcionar este equil\u00edbrio \u00e9 uma das formas de reter talento nas empresas. Sendo algo t\u00e3o importante e que contribui para o aumento da produtividade da empresa, \u00e9 obviamente necess\u00e1rio que seja abordado internamente numa organiza\u00e7\u00e3o. \u00c9 importante que os colaboradores sintam que s\u00e3o valorizados e que \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o por parte da empresa proporcionar-lhes tal flexibilidade e equil\u00edbrio levando a que, consequentemente, os colaboradores se sintam motivados e melhorem a sua produtividade na empresa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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