10 consejos para controlar los nervios en una entrevista de trabajo
En una entrevista te la juegas al todo o nada: o sales de ella con un puesto de trabajo o con las manos vacías, y la presión puede jugarte una mala pasada. Te ofrecemos algunos trucos para controlar los nervios ante un seleccionador.
1) Antes de acudir a la cita debes preparar la entrevista: infórmate sobre la empresa y repasa tu trayectoria profesional para «venderte» correctamente.
2) Una vez allí, mantén una actitud sonriente y preséntate con un apretón de manos firme.
3) Debes trasladar al entrevistador tu entusiasmo por estar allí y por formar parte de la empresa, pero sin mostrarte desesperado.
4) Ante todo, sé positivo. Pensar que vas a conseguir el puesto te aportará seguridad.
5) Siéntate erguido y mantén contacto visual con el seleccionador.
6) Si te sientes muy nervioso, tal vez te ayude sujetar algún objeto con las manos, como un bolígrafo o una libreta.
7) Para controlar los nervios, respira de forma pausada 4 ó 5 veces.
8) Si no te salen las palabras, trata de hablar más despacio: lo importante es que tu discurso sea coherente y calmado.
9) Cuida tu conversación: buscar la comodidad en el diálogo no puede conducir a expresiones inoportunas.
10) Y lo más importante, los excesos no son buenos: no te muestres demasiado serio ni demasiado confiado.